Home / Author Archives: ΙΩΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΧΡΥΣΙΚΑΚΟΥ

Author Archives: ΙΩΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ΧΡΥΣΙΚΑΚΟΥ

Γεννήθηκε στην Αθήνα το 1978 είναι μητέρα ενός κοριτσιού τεσσάρων ετών. Είναι μεταπτυχιούχος απόφοιτη των Τμημάτων Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού Αθηνών και Claude Bernard Université de Lyon Ι, με σπουδές και επαγγελματική εμπειρία στην Επικοινωνία, το Αθλητικό & Ολυμπιακό Μάρκετινγκ. Το 2009, παράλληλα με την επαγγελματική της πορεία ταξίδεψε στο Vrindavan της Ινδίας και φοίτησε στην Ακαδημία Sivananda Yoga Vedanta, με αντικείμενο την κλασσική Hatha Yoga και το σύστημα Sivananda, αποφοιτώντας με τον τίτλο Siromani of Yoga. Παράλληλα, ξεκίνησε τη σπουδή της στη Μακροβιοτική παρακολουθώντας τον βασικό κύκλο σπουδών του Kushi Institute of Europe στο Αμστερνταμ της Ολλανδίας και αργότερα μαζί με τον σύζυγο της Αλέξανδρο, ίδρυσαν τον πρώτο, επίσημο φορέα για τη διάδοση της Μακροβιοτικής στην Ελλάδα. Πιστοποιημένη στη Μακροβιοτική από τη διεθνούς φήμης θεραπεύτρια Jeanne Van de Heuvel, συντονισε φέτος για πρώτη φορά στην Ελλάδα το πρώτο Πρόγραμμα Επαγγελματικής Πιστοποίησης στη Μακροβιοτική, σε συνεργασία με τον διεθνούς φήμης εισηγητή και συγγραφέα Simon G. Brown. Εξειδικεύεται στη Μακροβιοτική Διατροφή, τις θεραπευτικές εφαρμογές της καθώς και τη Μακροβιοτική για βρέφη και παιδιά. Το ενεργό της ενδιαφέρον για την ευζωία, τις φυσικές μεθόδους καλλιέργειας και την προστασία των ενδημικών ελληνικών σπόρων και τροφών, αποτελεί προσωπικό όραμα και στόχο της εθελοντικής της οργάνωσης. Αρθρογραφεί τακτικά σχετικά με την ευζωία, τη διατροφή και την άσκηση στο διαδίκτυο αλλά και στα εναλλακτικά portals Δροσοσταλίδα και Kiss My Grass.

Τα επτά στάδια εκδήλωσης της ασθένειας – Μαριάννα Χρυσικάκου

Σύμφωνα με τη Μακροβιοτική φιλοσοφία, η ασθένεια δεν είναι παρά το εκδηλωμένο αποτέλεσμα της ανισορροπίας μας, σε σχέση με τη φύση και το σύμπαν. Ειδικά στη σύγχρονη εποχή, η ασθένεια εκδηλώνεται στο φυσικό επίπεδο μέσα από επτά διαδοχικά στάδια: 1.       ...

Read More »

Φθινόπωρο και Ενέργεια της Γης- Οι Πέντε Μεταστοιχειώσεις

Φθινόπωρο και Ενέργεια της Γης- Οι Πέντε Μεταστοιχειώσεις Σύμφωνα με τα ήθη και έθιμα όλων των πολιτισμών, νεότερων και αρχαιότερων, η εποχή του Φθινοπώρου ξεκινά περί τα μέσα Αυγούστου και ταυτίζεται πρακτικά αλλά και συμβολικά με τις έννοιες του «θερισμού» ...

Read More »

Βασικές αρχές Φυσιογνωμικής Διάγνωσης – Μαριάννα Χρυσικάκου

Η παραδοσιακή Ιατρική των λαών της Ανατολής είχε και εξακολουθεί να έχει έναν κατά βάση προληπτικό χαρακτήρα. Βασικός σκοπός της ήταν να διασαφηνίσει τη ρίζα των διαφορετικών παθογενειών, πριν αυτές αποκτήσουν ένα μόνιμο χαρακτήρα και εδραιωθούν επηρεάζοντας σε μόνιμη βάση, τον νου ...

Read More »

Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης: ολιστική θεραπεία

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι μια από τις πιο διαδεδομένες νόσους της εποχής μας, που επηρεάζει την ποιότητα ζωής όλο και περισσότερων ανθρώπων. Νιώθετε μονίμως εξαντλημένοι και χωρίς όρεξη για δραστηριότητες; Το πρωί όταν ξυπνάτε νιώθετε ήδη κουρασμένοι και σκέφτεστε ...

Read More »

Πρακτικές Συμβουλές για βαθιά Ηπατική Αποτοξίνωση -Μαριάννα Χρυσικάκου

Το ήπαρ ή συκώτι είναι ένα από τα κύρια όργανα ζωτικής λειτουργίας για τον ανθρώπινο οργανισμό και έχει ένα ευρύ φάσμα λειτουργιών στο οποίο περιλαμβάνεται η αποτοξίνωση, η σύνθεση πρωτεϊνών και η παραγωγή βιοχημικών ουσιών απαραίτητων για την πέψη των τροφών. Το ήπαρ είναι απαραίτητο για ...

Read More »

Οι πέντε πυλώνες της Hatha yoga – Μαριάννα Χρυσικάκου

Ο ασκούμενος στη yoga βλέπει τη ζωή σαν ένα τρίγωνο: το φυσικό σώμα διέρχεται διαδοχικά μέσα από τη γέννηση, την ανάπτυξη, την ωρίμανση, την αλλαγή, τη φθορά και τέλος το θάνατο. Η περίοδος της ανθρώπινης ανάπτυξης κορυφώνεται στην ηλικία των ...

Read More »

Βιώνοντας το ατομικό Πεδίο Δύναμης – Μαριάννα Χρυσικάκου

‘I want to sing like birds sing, not worrying who listens or what they think’ Rumi Τα τελευταία χρόνια παρατηρώ τους ανθρώπους γύρω μου και βλέπω πόσο γρήγορα χάνεται το χαμόγελο από τα χείλη, η χαρά και η έμπνευση από ...

Read More »

Ζωντανές τροφές: ένα αγαθό ύψιστης σημασίας στο στόχαστρο των πολυεθνικών

Τα τελευταία χρόνια η παρουσία των επεξεργασμένων τροφών,  βιολογικών και μη, στα ράφια των καταστημάτων γίνεται ολοένα και εντονότερη, με αποτέλεσμα οι φυσικές τροφές  (λαχανικά, φρούτα, δημητριακά, όσπρια) στην πρωτογενή τους μορφή να παραμερίζονται ολοένα και περισσότερο. Στην πρόσφατη επίσκεψη ...

Read More »

Επιλέγοντας τη Γιόγκα ως την καθημερινή μας άσκηση -Μαριάννα Χρυσικάκου

Η πανάρχαια επιστήμη της yoga διατηρεί μια ολιστική προσέγγιση αναφορικά με τη σωματική άσκηση, με αποτέλεσμα να διαφοροποιείται σημαντικά συγκριτικά με τις παραδοσιακές αθλητικές δραστηριότητες. Σήμερα, η επιρροή της yoga εξαπλώνεται ραγδαία στην πλειονότητα των αθλημάτων και κινητικών δραστηριοτήτων όπως ...

Read More »

Διατροφή και Διαχείριση των Αρνητικών Συναισθημάτων: Θυμός και Ήπαρ – Μαριάννα Χρυσικάκου

Συχνά θεωρούμε τις σκέψεις και τα συναισθήματα μας, ξεκομμένα από τη φυσική μας υπόσταση. Πως η εσωτερική κατάσταση των οργάνων και των ιστών μας, η ποιότητα του αίματος και η ευελιξία των μυώνων μας δεν επηρεάζονται και δεν αλληλεπιδρούν διαρκώς ...

Read More »