Home / POINT OF U / Editors' view / Δευτέρα κάτι έχω…Ποιά μέρα είναι η αγαπημένη σου; – Χαρά Μαρκατζίνου

Δευτέρα κάτι έχω…Ποιά μέρα είναι η αγαπημένη σου; – Χαρά Μαρκατζίνου

 

Δευτέρα κάτι έχω, την Τρίτη δεν αντέχω, Τετάρτη πώς βαριέμαι, την Πέμπτη δεν κρατιέμαι… Παρασκεύη πρωί λαλαλαλαλα…απ’όλες τις ημέρες η Κυριακή μ’αρέσει!

Πόσοι από εμας δεν έχουν μεγαλώσει με αυτό το τραγούδι των μικρών μπλε πλασμάτων που λέγονται στρουμφ; Και πόσοι από εμάς δεν έχουμε λατρέψει την Παρασκευή και μισήσει απαρηγόρητα τη Δευτέρα; Αλήθεια, εσας ποια είναι η αγαπημένη σας μέρα; Ποια μέρα θέλετε με το που έρχεται να περάσει ανεπιστρεπτί; Ποια μέρα της εβδομάδας είστε πιο χαρούμενοι και ποια κερδίζει το βραβείο της μουρτζουφλιάς ; Μουντίλα και γκρίνια το ΔευτερόΤριτο, σαν να ανοίγει το μάτι την Τετάρτη (το ένα) γιατί το άλλο ανοίγει την Πέμπτη και την Παρασκευή σκάει το χειλάκι εν όψει Σαββατοκύριακου;

Δευτέρα: Η αρχή της εβδομάδας, σημαίνει ότι έχεις μπροστά σου άλλες τόσες μέρες για δουλειά, σχολείο, τρέξιμο, άγχος, υποχρεώσεις, μουρμούρα, καταπίεση. Τη σκέφτεσαι από την προηγούμενη μέρα και σου χαλάει η διάθεση. Ξυπνάς μουρτζούφλης και κακόκεφος. Άσε που η Δευτέρα είναι και η μέρα της δίαιτας, η πιο ακατάλληλη θα προσθέσω… Σύμφωνα με έρευνες τις Δευτέρες περνάμε 34΄ γκρινιάζοντας, ενώ τις υπόλοιπες ημέρες της εβδομάδας «αφιερώνουμε» κατά μέσο όρο μόνο 22΄ στο να παραπονιόμαστε. Αυτή η Δευτέρα εχει υποστεί μεγάλο bullying αν σκεφτείτε τα stata στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που μουρτζούφλα την ανεβάζουν, σιχαμένη την κατεβάζουν. Σαν γνωστό σπασικλάκι, ήθελα να έρχεται η Δευτέρα για να βλέπω τις φίλες μου στο σχολείο. Σαν ενήλικη βέβαια, δεν τρελλαίνομαι να πηγαίνω στη δουλειά ωστόσο ξεκινώ τη Δευτέρα μου σχεδόν πάντα με μία δόση ενέργειας και αισιοδοξίας…Μεταξύ μας, αντί να περνάμε 34’ γκρινιάζοντας τη Δευτέρα, αυτά τα λεπτά μπορούμε να κάνουμε….σεξ. Για σκεφτείτε το!

Τρίτη: Ημέρα για να οργανωθούμε και να… εγχειριστούμε… Είναι η ιδανική ημέρα για να οργανώσουμε την υπόλοιπη εβδομάδα μας. Δεν είναι καθόλου απίθανο να νιώθουμε απελπισία το πρωί της Τρίτης σκεπτόμενοι όλες τις δουλειές και τις υποχρεώσεις που δεν καταφέραμε να ολοκληρώσουμε το Σαββατοκύριακο και τη Δευτέρα. Οι έρευνες υποστηρίζουν πως οι ασθενείς που υποβάλλονται σε κάποια επέμβαση τις πρώτες ημέρες της εβδομάδας έχουν λιγότερες πιθανότητες να υποστούν επιπλοκές συγκριτικά με όσους εγχειρίζονται τις τελευταίες ημέρες της εβδομάδας, σύμφωνα με έρευνα από την ιατρική επιθεώρηση «British Medical Journal». Έτσι, η Τρίτη είναι καλή ημέρα για να σχεδιάσουμε μία εγχείρηση που χρειάζεται να κάνουμε. Κάπου διάβασα πως αυτή η μέρα είναι τυχερή  γιατί η Τρίτη, ενώ είναι κι αυτή στην αρχή της εβδομάδας και κουβαλάει άλλες τόσες εργάσιμες, επειδή έχει μπροστά της τη Δευτέρα γλιτώνει το βρισίδι. Επιπλέον, είναι ημέρα προσαρμογής. Προσαρμόζεσαι στη δουλειά, στο πρόγραμμα, στη ρουτίνα, στο να κοιμάσαι νωρίς, να ξυπνάς ακόμα πιο νωρίς, γενικά προσαρμόζεσαι στο mood της εβδομάδας, αν της ξεκολλήσεις τη ρετσινιά της γρουσούζας μέρας- λόγω Τρίτης και δεκατρείς- σίγουρα μπορεί να γίνει η γούρική σου μέρα.

Τετάρτη: Τσουπ να’σου κι η Τετάρτη…το μέσο της εβδομάδας, κι όπως λέει ο λαός «Ήρθε η Τεταρτίτσα, πάει η βδομαδίτσα» Είμαστε πολύ κοντά στη λύτρωσή που λέγεται Σαββατοκύριακο. Η Τετάρτη, η μέση μέρα είναι αυτή που κάνει να αχνοφαίνεται το χαμόγελο στο χείλη – όχι αυτό που πάνε οι φαντάροι μας μπροστά. Είναι η μέρα που μπορεί να ξεκινήσουμε να κανονίζουμε τι θα κάνουμε τον ελεύθερο χρόνο του Σαββατοκύριακου, είναι η μέρα που μας χαιρετά με άλλη διάθεση, πιο ανάλαφρη. Η Τετάρτη χαρακτηρίζεται ως η μέρα για γυμναστική και ζύγισμα. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Tampere της Φινλανδίας βρήκαν ότι η καλύτερη ημέρα για να ζυγιζόμαστε και να έχουμε την πιο αξιόπιστη ένδειξη όσον αφορά το πραγματικό μας βάρος είναι η Τετάρτη, καθώς αν έχουμε βάλει κάποια γραμμάρια -ή και κιλά ακόμα- εξαιτίας πιθανών διατροφικών παρεκτροπών το Σαββατοκύριακο, θα έχουν πια φύγει. Εμένα πάντως τα παραπανίσια από την όποια κραιπάλη του Σαββατοκύριακου δεν εξαφανίζονται τόσο γρήγορα μέχρι την Τετάρτη… Καταρραμένη δίαιτα. Οπότε αφού το λένε και οι έρευνες, Τετάρτη ραντεβού στο διαιτολόγο και καντε  και καμια περαντζάδα από το γυμναστήριο.

Πέμπτη: Φτάσαμε στην Πέμπτη ή την Προ_Παρασκευή. Για τους περισσότερους η Πέμπτη είναι μια μέρα καλή, θετική και με ανεβασμένη διάθεση. Είναι η μέρα που σκέφτεσαι ότι και τις δουλειές σου προλαβαίνεις να κάνεις, γιατί αν δεν τις προλάβεις την Πέμπτη έχεις και την Παρασκευή αλλά είναι και η μία μέρα πριν τον τερματισμό. Ακόμα, η Πέμπτη είναι η μέρα που, εδώ και λίγα χρόνια, έχει καθιερωθεί ως η καλύτερη μέρα για διασκέδαση. Όλα τα μαγαζιά είναι ανοιχτά, ο κόσμος κυκλοφορεί και δεν θα συναντήσεις όλο τον υπόλοιπο κόσμο έξω. Επίσης μπορείς να ξενυχτήσεις χωρίς ενοχές γιατί η αυριανή μέρα είναι η Παρασκευή και θα ξεκουραστείς. Γενικά η Πέμπτη είναι η μέρα που θυμίζει Παρασκευή! Κάπου διάβασα πως είναι λέει η ιδανικότερη μέρα για σεξ…χαζές έρευνες…αυτά τα πράγματα παιδιά δεν έχουν ώρα και μέρα, αλλιώς χάνουν την ουσία τους.

Παρασκευήηηηηηηη:Ημέρα για χαλάρωση και ενδοσκόπηση.
Μια ιδανική ημέρα για να κάνουμε γιόγκα ή ψυχοθεραπεία, ώστε να αποβάλουμε την πίεση και τα βάρη της εβδομάδας και να χαλαρώσουμε ενόψει του Σαββατοκύριακου. Ο στόχος είναι να ηρεμήσουμε με τη γιόγκα και τις αναπνοές ή στη συνεδρία με τον ψυχοθεραπευτή μας. Σύμφωνα με έρευνες την Παρασκευή το βράδυ τείνουμε να έχουμε το χαμηλότερο βάρος ολόκληρης της εβδομάδας, πριν ξεκινήσουμε την ανοδική πορεία του Σαββατοκύριακου. Οι ειδικοί τονίζουν ότι είναι φυσιολογικό και αναμενόμενο το βάρος μας να παρουσιάζει μικρές διακυμάνσεις στη διάρκεια της εβδομάδας, καθώς και το να τρώμε λίγο περισσότερο το Σαββατοκύριακο, όπου χαλαρώνουμε και έχουμε περισσότερο χρόνο. Η Παρασκευή είναι η μέρα που το χαμόγελο σου καρφιτσώνεται στα χείλη και μένη μέχρι την Κυριακή το μεσημέρι τουλάχιστον. Ό, τι κι αν συμβεί δε σε χαλάει γιατί απλά ξέρεις ότι η δουλειά τελειώνει σήμερα, το άγχος θα εξανεμιστεί και η κούραση θα πάρει πόδι. Είναι η μέρα που η βαλίτσα σε περιμένει έτοιμη στο σπίτι για να φύγεις δυο μέρες, να εξαφανιστείς σε άλλη γη, σε άλλα μέρη. Είναι η μέρα που θα πετάξεις τη σχολική τσάντα και δεν θα την ανοίξεις έστω για μισή μέρα. Είναι η μέρα που θα πάρεις την κουβέρτα, θα κουκουλωθείς και δε θα σηκωθείς για κανένα λόγο από τον καναπέ σου γιατί πολύ απλά είναι Παρασκευή και δε σε νοιάζει τίποτα.

Σάββατο: δηλαδή SUPER! Ημέρα θεϊκή! Ημέρα ύπνου, ονείρου, βόλτας, χαλάρωσης, καφέ, τσίπουρου, καλού φαγητού, παρέας, ταξιδιού, αγοράς, γυμναστικής και γενικά ημέρα «ό,τι μου κατεβαίνει στο κεφάλι το κάνω.» Αν βεβαια δεν σε ξυπνήσει το βιολογικό σου ρολόι από τις 7 το πρωι…χμμμ.Το Σάββατο αν και μέρα χαλάρωσης, νομίζω έχει το περισσοτερο τρέξιμο, γιατί εκεί προσπαθείς να βολέψεις δραστηριότητες, ψώνια που δεν μπορείς να κάνεις μες την εβδομάδα. Παρόλα αυτά το Σάββατο είναι ημέρα αφιερωμένη στις απολαύσεις!  Το Βρετανικό Καρδιολογικό  Ίδρυμα (British Heart Foundation) συστήνει να παίρνουμε ένα θρεπτικό πρωινό, με αυγό, σολομό, μανιτάρια και ψωμί ολικής άλεσης. Επίσης, μία μπανάνα θα μας βοηθήσει -χάρη στο κάλιο που μας δίνει- να ανακάμψουμε από τους πόνους, το πιάσιμο και την κούραση της εβδομάδας. Βασιλικό πρωινό, λοιπόν, πριν ο,τιδήποτε άλλο το Σαββατο!

Κυριακή: «Κυριακή γιορτή και σχόλη να’ταν η βδομάδα όλη» μας τραγουδούσε το Αλικάκι μας. Είναι η μέρα για να συσφίξουμε τις σχέσεις μας. Αν και συνηθίζουμε να κοιμόμαστε λίγο περισσότερο τις Κυριακές, οι ειδικοί λένε ότι είναι σκόπιμο -κυρίως αν αντιμετωπίζουμε προβλήματα με τον ύπνο μας- να προσπαθούμε να ξυπνάμε και τις Κυριακές την ίδια ώρα με τις υπόλοιπες ημέρες της εβδομάδας, ώστε να μην υποφέρουμε από αϋπνία το βράδυ και κατ’ επέκταση να είμαστε κουρασμένοι όλη την εβδομάδα. Οι στατιστικές δείχνουν ότι η αυτοπεποίθησή μας είναι στα χαμηλότερα επίπεδά της τη Δευτέρα. Έτσι, θα μπορούσαμε να εκμεταλλευτούμε την Κυριακή για να δούμε τους φίλους μας και την οικογένειά μας, να χαλαρώσουμε, να απολαύσουμε πράγματα που μας αρέσουν, ώστε να ενισχύσουμε τη διάθεσή μας και την πίστη στον εαυτό μας και να περάσουμε ωραία την εβδομάδα μας. Μια βόλτα στην εξοχή, ένα ευχάριστο γεύμα, ένας καφές κοντά στη θάλασσα μπορούν να βοηθήσουν. Τώρα αν τα οικογενειακά σουαρέ δεν είναι το φόρτε σας, ε μην πιεστείτε κιολας γιατί έρχεται Δευτέρα…

Η Κυριακή είναι η μέρα που και ο Θεός ξεκουράστηκε. Η Κυριακή είναι η μέρα με τα πολλά πρόσωπα: όταν είσαι στο σχολείο η Κυριακή είναι μέρα μουντή, ημέρα διαβάσματος , η μέρα που σε προετοιμάζει για το σχολείο. Καθώς μεγαλώνεις, όμως, η Κυριακή γίνεται πιο ενδιαφέρουσα. Μπορεί να ξέρεις ότι την επόμενη ξεκινάς δουλειά, αλλά τουλάχιστον δεν έχεις να διαβάσεις. Μεταξύ μας δεν ξέρω τι είναι καλύτερο, το σχολείο ή η δουλειά μερικές φορές.  Έχεις μια μέρα να κάνεις και πάλι βόλτες, να ετοιμάσεις ένα οικογενειακό τραπέζι ή να παραβρεθείς σε αυτό, να πας μια ωραία εκδρομή, να γυρνάς τέλος πάντων όλη την ημέρα έτσι ώστε όταν έρθει το βραδάκι να γυρίσεις σπίτι κατάκοπος/η, να βάλεις τις πιτζάμες σου, να ξαπλώσεις γεμάτος /η από μια όμορφη εβδομάδα.

Προσωπικά πιστεύω πως κάθε μέρα έχει τη χάρη της, την ομορφιά της, το ιδιαίτερό της. Είναι στο χέρι μας να την κάνουμε όμορφη. Και ναι μπορούμε και να γκρινιάξουμε αλλά πολύ περισσότερο να χαρούμε. Ο καθένας μας βρίσκει το δικό του τρόπο να κάνει την κάθε μέρα του ξεχωριστή. Μια βόλτα στο πάρκο, διαλογισμός, καφέ με φίλους, ποδηλατάδα με τα παιδιά, ξαπλωμένος στον καναπέ σκεπασμένος μέχρι πάνω χωρίς να κάνεις τπτ, αγκαλιά στο συντροφό σου, μια εκδρομή, ένα ωραίο φαγητό, σεξ, ζωγραφική, να ακούτε grass radio – γιατί αν δεν παινέψουμε το σπίτι μας θα πεσει να μας πλακώσει – ένα ωραίο βιβλίο – πάντα θα βρείτε να κάνετε τη μέρα σας πιο ξεχωριστή. Το θέμα είναι σε ό,τι κάνετε, να βάζετε αγάπη κι όλα μεταμορφώνονται και γίνονται φωτεινά και όμορφα.

 

Comments

comments

About Χαρά Μαρκατζίνου

Αστερόσκονη και χαμόγελο, αγάπη και φως, όνειρα και ταξίδια. Με λένε Χαρά κι αυτό τα λέει όλα...Πασπαλίζω απλόχερα χαμόγελα και χαρίζω αγκαλιές. Ερωτεύομαι με πάθος χωρίς να είναι λάθος...Η αλήθεια μου είναι η δύναμή μου κι αν κοιτάξεις στα μάτια μου θα δεις αυτό που νιώθω. Η αγάπη είναι η κινητήριος δύναμη για μένα και η συγγνώμη είναι λύτρωση. Λύτρωση όμως είναι και το γράψιμο, που υπήρξε πάντα διέξοδος και τρόπος έκφρασης στη ζωή μου. Γράφω και ταξιδεύω, ζωγραφίζω κι ονειρεύομαι...